Salute e lavoro... UN'OCCUPAZIONE SEDENTARIA NON PROVOCA MAL DI SCHIENA

Un ampio studio sulle cause di questo tipo di dolore esclude ogni associazione fra la
prolungata posizione seduta e la lombalgia. Ricercatori dell’Università Deakin di Melbourne hanno passato al vaglio 41 differenti ricerche, per meglio comprendere quali movimenti o funzioni siano alla base del dolore alla schiena. I risultati sono basati su tre decenni di dati raccolti da oltre un milione di soggetti, e offrono il quadro finora più accurato della relazione fra diverse attività e il
dolore alla schiena. “L’evidenza più forte”, scrivono i ricercatori, “è l'assenza di ogni associazione fra la posizione seduta prolungata e il dolore lombare”. Si può subire rigidità muscolare se si resta seduti a lungo, ma questa posizione, di per sé, non danneggia direttamente la colonna vertebrale, come invece avviene con molti lavori pesanti. Resta il fatto che esistono molte ragioni per interrompere lunghi periodi in posizione seduta. Era già noto, peraltro, che l’attività fisica regolare è importante per ridurre il rischio di dolore alla schiena.